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 法網/蠻牛納達爾進化 把休息當訓練

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紅土天王納達爾(Rafael Nadal)頂著絕佳狀態進軍今年法國網球公開賽,不過在備戰法網前,他做了件過去很少做的事:連續三天不碰網球。

有「西班牙蠻牛」之稱的納達爾向來是體壇工作狂,勤練不輟,這從他一身精壯的肌肉和出色戰績可以得到驗證。納達爾自青少年時期轉入職業選手以來,每天都練習數小時,比賽的日子也常常得奮戰很長時間。

靠著過人的敬業精神,納達爾在球場上的收穫豐富,「瑞士特快車」費德勒(Roger Federer)也曾是他的手下敗將。他在網球場上的表現,彷彿在拳擊場上頻頻以重拳猛轟,直到對方不支倒地。

此次法網之前納達爾休息三天,確實不尋常。教練團成員羅伊格(Francisco Roig)說:「以前,納達爾只要超過一天沒練習,就像犯了什麼錯。對許選手來說,休息三天很正常,但對他來說太久了。他很清楚,自己需要的練習份量多於品質。」

然而,現階段的納達爾似乎開始走出勤能補拙的思維,轉向更有效率、更全能的領域。「蠻牛」度過32歲生日,身體健康狀況良好;雖然整體狀態可能不如巔峰時期,但相當全面;帶著強勁上旋正手攻擊就跟以前一樣凌厲,落點深遠,反手拍現在也更有效率,落點較以往深,角度也更犀利。上網截擊也無可挑剔,而且不會貿然發動,直到確定來回對抽中對手已經居於守勢,才會來到網前扣殺或者放個角度刁鑽的小球。

曾經兩度奪得法網男單冠軍的美國名將庫瑞爾(Jim Courier)說:「如果納達爾沒受傷,我覺得沒人能擊敗他。」

2015年和2016年時,納達爾曾跌落谷底,一度連續敗給喬柯維奇(Novak Djokovic)七場,一盤未拿。不過,納達爾在教練的指導下,靠著耐心慢慢重回巔峰。在低潮時期,他聽從教練的建議,「休息也是訓練的一部分」,減少練習份量,但強化各方面的技術。

這些練習終於產生成效,例如更強勁的二發;以前偏於防守的反拍,現在已成為拉開角度,讓對手疲於奔命的武器。羅伊格說:「以體能來說,現在要擊敗納達爾更不容易,因為他會迫使你在場上跑動更多。另外,他還能以反拍打出不可思議的角度,製造空檔。」

和過去相比,「蠻牛」不再只是憑藉自身優異的體能在場上無所不在而獲勝,現在的納達爾,看起來更像成熟時期的阿格西(Andre Agassi),能夠控制比賽節奏,讓對手精疲力盡。

納達爾職業生涯前大段時間都被視為單一風格的球員,靠著情力的攻擊和源源不絕的體能致勝;與他形成對比的是同時期的費德勒,球技全面。但如今,成功走出低潮期的納達爾已蛻變為全能型的選手;球迷對這個轉變讚嘆不已,但對其他球員來說,轉型的納達爾恐怕會是他們的夢魘。(綜合外電)

納達爾小檔案

年齡:32歲(1986年6月3日)

國籍:西班牙

綽號:蠻牛、紅土之王

重要紀錄:澳網男單冠軍(一次)、法網男單冠軍(十次)、溫布頓男單冠軍(二次)、美網男單冠軍(三次)、2008年奧運男單金牌

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